- Jan 01 Wed 2020 17:25
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草山無為智慧小徑(經典導讀&好書推介)
- Jun 30 Thu 2016 23:00
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草山無為幸福小徑
更快樂一書筆記: 更快樂(Happier) -- 哈佛最受歡迎的一堂課
哈佛幸福學公開課程視訊(有中文字幕)
幸福學公開課程筆記
第一章 介紹
1.1 哈佛幸福學筆記 01--Tal Ben-Shahar
1.2 哈佛幸福學筆記 02--Tal Ben-Shahar
1.3 哈佛幸福學筆記 03--Tal Ben-Shahar
第二章 基本前提
2.1 哈佛幸福學筆記 04--Tal Ben-Shahar
2.2 哈佛幸福學筆記 05--Tal Ben-Shahar
2.3 哈佛幸福學筆記 06--Tal Ben-Shahar
第三章 信念
3.1 哈佛幸福學筆記 07--Tal Ben-Shahar
3.2 哈佛幸福學筆記 08--Tal Ben-Shahar
3.3 哈佛幸福學筆記 09--Tal Ben-Shahar
3.4 哈佛幸福學筆記 10--Tal Ben-Shahar
3.5 哈佛幸福學筆記 11--Tal Ben-Shahar
第四章 關注
4.1 哈佛幸福學筆記 12--Tal Ben-Shahar
4.2 哈佛幸福學筆記 13--Tal Ben-Shahar
4.3 哈佛幸福學筆記 14--Tal Ben-Shahar
4.4 哈佛幸福學筆記 15--Tal Ben-Shahar
第五章 改變
5.1 哈佛幸福學筆記 16--Tal Ben-Shahar
5.2 哈佛幸福學筆記 17--Tal Ben-Shahar
5.3 哈佛幸福學筆記 18--Tal Ben-Shahar
5.4 哈佛幸福學筆記 19--Tal Ben-Shahar
5.5 哈佛幸福學筆記 20--Tal Ben-Shahar
5.6 哈佛幸福學筆記 21--Tal Ben-Shahar
5.7 哈佛幸福學筆記 22--Tal Ben-Shahar
第六章 設立目標
6.1 哈佛幸福學筆記 23--Tal Ben-Shahar
6.2 哈佛幸福學筆記 24--Tal Ben-Shahar
6.3 哈佛幸福學筆記 25--Tal Ben-Shahar
6.4 哈佛幸福學筆記 26--Tal Ben-Shahar
第七章 完美主義
7.1 哈佛幸福學筆記 27--Tal Ben-Shahar
7.2 哈佛幸福學筆記 28--Tal Ben-Shahar
7.3 哈佛幸福學筆記 29--Tal Ben-Shahar
第八章 健康
8.1 哈佛幸福學筆記 30--Tal Ben-Shahar
8.2 哈佛幸福學筆記 31--Tal Ben-Shahar
8.3 哈佛幸福學筆記 32--Tal Ben-Shahar
第九章 關係
9.1 哈佛幸福學筆記 33--Tal Ben-Shahar
9.2 哈佛幸福學筆記 34--Tal Ben-Shahar
9.3 哈佛幸福學筆記 35--Tal Ben-Shahar
9.4 哈佛幸福學筆記 36--Tal Ben-Shahar
第十章 自尊
10.1 哈佛幸福學筆記 37--Tal Ben-Shahar
10.2 哈佛幸福學筆記 38--Tal Ben-Shahar
10.3 哈佛幸福學筆記 39--Tal Ben-Shahar
10.4 哈佛幸福學筆記 40--Tal Ben-Shahar
總結
哈佛幸福學公開課程視訊(有中文字幕)
幸福學公開課程筆記
第一章 介紹
1.1 哈佛幸福學筆記 01--Tal Ben-Shahar
1.2 哈佛幸福學筆記 02--Tal Ben-Shahar
1.3 哈佛幸福學筆記 03--Tal Ben-Shahar
第二章 基本前提
2.1 哈佛幸福學筆記 04--Tal Ben-Shahar
2.2 哈佛幸福學筆記 05--Tal Ben-Shahar
2.3 哈佛幸福學筆記 06--Tal Ben-Shahar
第三章 信念
3.1 哈佛幸福學筆記 07--Tal Ben-Shahar
3.2 哈佛幸福學筆記 08--Tal Ben-Shahar
3.3 哈佛幸福學筆記 09--Tal Ben-Shahar
3.4 哈佛幸福學筆記 10--Tal Ben-Shahar
3.5 哈佛幸福學筆記 11--Tal Ben-Shahar
第四章 關注
4.1 哈佛幸福學筆記 12--Tal Ben-Shahar
4.2 哈佛幸福學筆記 13--Tal Ben-Shahar
4.3 哈佛幸福學筆記 14--Tal Ben-Shahar
4.4 哈佛幸福學筆記 15--Tal Ben-Shahar
第五章 改變
5.1 哈佛幸福學筆記 16--Tal Ben-Shahar
5.2 哈佛幸福學筆記 17--Tal Ben-Shahar
5.3 哈佛幸福學筆記 18--Tal Ben-Shahar
5.4 哈佛幸福學筆記 19--Tal Ben-Shahar
5.5 哈佛幸福學筆記 20--Tal Ben-Shahar
5.6 哈佛幸福學筆記 21--Tal Ben-Shahar
5.7 哈佛幸福學筆記 22--Tal Ben-Shahar
第六章 設立目標
6.1 哈佛幸福學筆記 23--Tal Ben-Shahar
6.2 哈佛幸福學筆記 24--Tal Ben-Shahar
6.3 哈佛幸福學筆記 25--Tal Ben-Shahar
6.4 哈佛幸福學筆記 26--Tal Ben-Shahar
第七章 完美主義
7.1 哈佛幸福學筆記 27--Tal Ben-Shahar
7.2 哈佛幸福學筆記 28--Tal Ben-Shahar
7.3 哈佛幸福學筆記 29--Tal Ben-Shahar
第八章 健康
8.1 哈佛幸福學筆記 30--Tal Ben-Shahar
8.2 哈佛幸福學筆記 31--Tal Ben-Shahar
8.3 哈佛幸福學筆記 32--Tal Ben-Shahar
第九章 關係
9.1 哈佛幸福學筆記 33--Tal Ben-Shahar
9.2 哈佛幸福學筆記 34--Tal Ben-Shahar
9.3 哈佛幸福學筆記 35--Tal Ben-Shahar
9.4 哈佛幸福學筆記 36--Tal Ben-Shahar
第十章 自尊
10.1 哈佛幸福學筆記 37--Tal Ben-Shahar
10.2 哈佛幸福學筆記 38--Tal Ben-Shahar
10.3 哈佛幸福學筆記 39--Tal Ben-Shahar
10.4 哈佛幸福學筆記 40--Tal Ben-Shahar
總結
- Mar 22 Sun 2026 17:07
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還有什麼其他形式的意識
- Mar 08 Sun 2026 17:00
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意識每天會發生什麼樣的週期循環
- Mar 02 Mon 2026 21:00
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領悟與修行
從佛法的角度來看，人這一生就是藉著這身肉體修行佛法，也就是所謂的｢借假修真｣的過程。而所修行之佛法，當為佛傳之正法。然而，如何判斷何為正法？我個人是透過｢三法印」。三法印是佛教用以印證教義是否符合佛法的根本準則，意即三種判斷真理的「印信」。其內容包括：諸行無常、諸法無我與涅槃寂靜，合稱三印。若符合此三者，則被視為正法。
其意義為：
- Feb 01 Sun 2026 17:40
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意識與其他心理過程有何聯繫
大腦同時在意識和無意識的多個水平上運作。
意識是什麽？亙古以來，這一問題就困擾著哲學家和心理學家。哲學家丹尼爾·C.丹尼特（DanielC. Dennett）指出，意識的神秘之處在於我們不僅不知道有關意識的最終答案是什麽，甚至還不知道如何去思考它。一方面，這是因為意識是一種個人的主觀經驗，具有不確定性，很難進行客觀的測量；另一方面，還因為意識作為一種主觀體驗，與產生意識經驗的神經活動非常不同，意識與身體和大腦的關係至今還是科學上的一個未解之謎。
- Jan 25 Sun 2026 15:46
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成人面臨哪些關鍵挑戰
在成年期，人們將完成一系列的轉變。在此過程中，先天和後天因素繼續相互作用，不同年齡的文化規範和最新技術相結合，以此提升成年人的生活質量並延長其壽命。
我們需要關注核心概念中的幾個要點。首先，階段理論往往犯了過度簡化的錯誤。發展並不是以僵化的階段形式出現的。它更像一個連續的過程，會有波動，會有爆發。研究發現，健康成人從青年到中年到老年會經歷一系列的轉變。成功渡過這些轉變需要個人反思和再調整。第二點是西方世界中成人期的變化性質。得益於更好的健康保健和技術，人們比以往任何時候活得都長，並且晚年的健康狀況更好。這反過來正在改變人們對壽命和什麽年齡進入什麽階段的看法。越來越少的人仍然覺得，在20歲出頭就必須結婚、安定下來，或者在65歲的時候就必須退休。我們正在見證一場老齡化“革命”的開始，它是由先天（更長的壽命）和後天（我們的文化適應這種變化的方式）共同引起的。
我們需要關注核心概念中的幾個要點。首先，階段理論往往犯了過度簡化的錯誤。發展並不是以僵化的階段形式出現的。它更像一個連續的過程，會有波動，會有爆發。研究發現，健康成人從青年到中年到老年會經歷一系列的轉變。成功渡過這些轉變需要個人反思和再調整。第二點是西方世界中成人期的變化性質。得益於更好的健康保健和技術，人們比以往任何時候活得都長，並且晚年的健康狀況更好。這反過來正在改變人們對壽命和什麽年齡進入什麽階段的看法。越來越少的人仍然覺得，在20歲出頭就必須結婚、安定下來，或者在65歲的時候就必須退休。我們正在見證一場老齡化“革命”的開始，它是由先天（更長的壽命）和後天（我們的文化適應這種變化的方式）共同引起的。
- Jan 18 Sun 2026 16:15
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那些變化標誌著青春期的轉變
- Jan 11 Sun 2026 16:15
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兒童期的發展任務-社會發展和情緒發展
我們的健康、幸福，甚至我們的生存都依賴於我們在家庭之中、與同伴之間，以及在工作上形成的有意義的、有效的關係。在孩提時期，我們開始了對所處社會所遵循的互動規則的漫長學習，包括社會的和政治的互動規則。兒童也必須學會控制自己的感受和行為，並學會理解他人的感受和行為。這個社會和情緒發展的過程是兒童期重要的發展任務之一，它既依賴於先天的遺傳，也依賴於後天的環境。
- Jan 04 Sun 2026 17:07
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兒童期的發展任務-語言學習與認知發展
- Dec 21 Sun 2025 15:38
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嬰兒擁有那些先天能力-嬰兒期
