草山無為

認真活在「當下」

世界的中心在哪裡？

阿德勒的個體心理學英文是individual psychology, 其中的individual以字源來說是「無法分割」的意思. 阿德勒對於將精神與肉體分割, 理性與情感分割, 還有意識與無意識分割來思考的二元論價值觀, 是持反對態度的. 例如前面提到那位因臉紅恐懼症來尋求協助的女學生, 阿德勒心理學是不會把身體的症狀與心理(精神)切開來思考的. 身體與心理是一體的, 是無法再分割的一個整體.

如何面對「人生任務」

自卑感，是一種主觀的認定

自卑感最早是由阿德勒提出的. 在阿德勒所使用的德文中, 自卑感「Minderwertigkeitsgefuhl」這個詞是由「價值(Wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefuhl)」所組成的, 也就是說自卑感這個詞跟自我的價值判斷有關.

「被討厭的勇氣」是一本最近常推薦給朋友的好書, 書中透過一位主張「世界無比單純, 人人都能幸福」的哲學家與一位年輕人的對話, 闡述哲學家的主張, 也就是心理學家阿德勒學說. 書中沒有艱澀的哲學論述, 只有平易近人的對話, 是一本難得的好書.