目前分類：幸福學 (47)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

更快樂一書筆記: 更快樂(Happier) -- 哈佛最受歡迎的一堂課

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第十章 自尊

6. 需要時間 (Taking time)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  幸福學/正向心理學—第十章 自尊

獨立的重要性

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第十章 自尊

依賴性自尊

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第十章 自尊 

本課程最後一個課題, 當我是哈佛大四生時, 就非常認真思考自尊這個話題. 那時我發現一個現象,

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第九章 關係 

重新聚焦在正面 (Refocusing on the Positive)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第九章 關係 

再談一下衝突的種類與形式, 因為不是每種衝突都有益.  Gottman說過關鍵不在於消除負面的東西,

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第九章 關係 

訣竅 (Growing Tip Statistics)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第九章 關係
關係的需要 (The Need for Relationships)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 幸福學/正向心理學—第八章 健康

第三劑藥: 睡眠

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 幸福學/正向心理學—第八章 健康

第二劑藥: 冥想

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 幸福學/正向心理學—第八章 健康

靈藥 (Wander Drug)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  幸福學/正向心理學—第七章 完美主義

克服完美主義 (Overcoming Perfectionism)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 幸福學/正向心理學—第七章 完美主義

完美主義的特徵 (Characteristics)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第七章 完美主義

什麼是完美主義? (What is Perfectionism)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第六章 設立目標

簡化 (Simplify)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第六章 設立目標

壓力處理 (Dealing With Stress)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第六章 設立目標

行為價值觀VIA (value in action)

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

幸福學/正向心理學—第六章 設立目標

目標和績效

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
幸福學/正向心理學—第五章 改變

結合ABC

(繼續閱讀...)

草山無為 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
1 23